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30/12/2015 - ACTUALIDAD - estalló el termometro!

Bomberos: recomendaciones ante la ola de calor

La playa, unico lugar en donde el calor no se nota....
Ante la ola de calor que nos afecta, Los Bomberos Voluntarios de Villa Gesell acercan una serie de recomendaciones para mitigar los efectos en el cuerpo.
El Servicio Meteorológico Nacional define a la ola de calor como un período excesivamente cálido en el cual las temperaturas máximas y mínimas superan, por lo menos durante 3 días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores que dependen de cada localidad.

Estos son los consejos a seguir:

* Refrésquese cada vez que lo necesite.

* Permanezca en espacios ventilados y/o acondicionados.

* Utilice las habitaciones mas frescas, durante el día baje las persianas, toldos etc., evitando que el sol entre directamente.

* Los aparatos de aire acondicionado refrigeran el aire, manteniendo una temperatura y humedad constantes en un recinto aislado (hay que mantener cerradas puertas y ventanas).

* Evite comidas copiosas.

* tome preferentemente verduras y frutas.

* Coma menos cantidad y mas veces al día.

* Beba abundantes líquidos , sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de frutas, no es adecuado bebidas alcohólicas.

* La temperatura de las bebidas debe ser fresca pero no excesivamente heladas. Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero y gafas de sol.

* Utilice un calzado fresco, cómodo y que traspire.

* Mantenga sus medicinas en un lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.

* No estacione nunca su coche con personas o animales en su interior y las ventanillas cerradas.

* Si después de haber estado en el exterior con temperatura excesiva y siente dolor de cabeza malestar general, colóquese en una habitación fresca y a oscuras, tome abundante líquido y solicite que alguna persona le acompañe hasta que se recupere.

* Si ha realizado alguna actividad inadecuada -estar al sol en horas extremas, esfuerzo en áreas calurosas, y como resultado de ello se siente mal, no dude en llamar a los servicios sanitarios

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